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アイテム説明

プライドオブシンシナティ、キャバリアーズ、Aimachiなどのトップ団体を20年以上にわたり指導しているロージー・ミラー氏が講師。収録内容は、バランステープやおもりの付け方、各ベーシックのタイミングや手具を使ったボディワークなどを75分間で紹介。すぐに出来るベーシックがとても分りやすく収録されています。

■チャプター
1. Introduction
2. Flag Reference
3. Drop Spins
4. Adding Lower Body
5. Hand to Hand Moves
6. Flips
7. Combining Exercises
8. Carving
9. Spin & Stops
10. Spins & Stops with Body
11. Tosses

• 製造元

  ：WGI

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